
इन खराब आदतों से शरीर में बढ़ने लगता है कोलेस्ट्रॉल
हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह खाना नहीं, बल्कि हमारी खराब लाइफस्टाइल भी है। डॉक्टर के मुताबिक, खाने में रिफाइंड तेल के ज्यादा इस्तेमाल से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। शरीर को 7 से 8 घंटे नींद की जरुरत होती हस इसके पूरा न होना भी इसका एक कारण है। हर वक्त तनाव में रहना और एक्सरसाइज न करना कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मुख्य कारण हैं।






