
शराब पीकर सोना सेहत के लिए हानिकारक
शराब शरीर को डिहाइड्रेट करती है, हार्ट रेट बढ़ाती है, ब्लड शुगर गड़बड़ करती है और सांस की गति धीमी कर देती है। इससे नींद हल्की हो जाती है। अगर आप रोज शराब के सहारे सोते हैं तो अनिद्रा और डिपेंडेंसी का खतरा बढ़ जाता है। स्लीप एपनिया वाले लोगों में यह और खतरनाक है क्योंकि यह हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ा देती है।







